Crackers au fromage
IG moyen
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique très élevée
Crackers au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 10 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 42.9 pour 100 g Il a une charge glycémique et une teneur en sodium plus faibles, et fournit plus de fibres pour une meilleure régulation de la glycémie.
Popcorn nature - CG 17.4 pour 100 g Ils ont une charge glycémique beaucoup plus faible, plus de protéines, plus de fibres et moins de graisses saturées que Cheese Crunch.
Cacahuètes grillées - CG 2 pour 100 g Ils sont faibles en glucides et en sodium, et offrent plus de vitamines et d'antioxydants, ce qui les rend bien plus sains pour la résistance à l'insuline.
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crackers au fromage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Fournit des fibres alimentaires
- Charge glycémique très élevée
- Contenu élevé en sodium
- Très transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers au fromage ?
Crackers au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Crackers au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers au fromage a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Comment Crackers au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Crackers au fromage a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Crackers au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
