Concentré de jus de pastèque

GI 75 · ÉlevéCG 47 / 100 g2/10

IG élevé

75 GI

CG 47 pour 100 g

Score Logi 2/10

Origine fruitière naturelle
Teneur en sucre très élevée

Concentré de jus de pastèque a un indice glycémique de 75 (Élevé).

Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grillées
CG 1 pour 100 g Ce pudding offre des graisses saines et des fibres avec une CG négligeable de 1, ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie que le jus à indice glycémique élevé.
Guacamole
CG 1 pour 100 g Remplacer un jus sucré par une purée d'avocat salée et riche en graisses élimine complètement le pic glycémique avec une CG de seulement 1.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

250

Calories

62 g

Glucides

1 g

Protéines

0 g

Lipides

pour 100g

Calories	250 kcal
Glucides	62 g
Sucres (total)	60 g
Naturels	60 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.2 g
Solubles	0.1 g
Insolubles	0.1 g
Protéines	1 g
Lipides	0 g
Saturés	0 g
Insaturés	0 g
Sodium	10 mg

Niveau de transformation

75%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Origine fruitière naturelle
Sans sucres ajoutés
Teneur en sucre très élevée
Index et charge glycémique élevés
Faible teneur en fibres

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Concentré de jus de pastèque ?

Concentré de jus de pastèque a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 47 pour 100 g.

Concentré de jus de pastèque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Concentré de jus de pastèque a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grillées.

Comment Concentré de jus de pastèque affecte-t-il la glycémie ?

Concentré de jus de pastèque a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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