Compote de poire avec graines de chia
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Faible indice glycémique
- Forte concentration en sucres de fruits
Compote de poire avec graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies ont une charge glycémique plus faible que les poires, et le rapport graisses/fibres plus élevé stabilise davantage la glycémie.
Pudding de chia - Purée d'avocat aux graines de chanvreCG 1 pour 100 g Cela apporte des graisses saines et des protéines sans pratiquement aucun impact sur la glycémie, ce qui en fait une collation idéale pour le métabolisme.
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Compote de poire avec graines de chia fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible indice glycémique
- Contient des graisses insaturées saines provenant des graines de chia
- Bonne source de fibres alimentaires
- Forte concentration en sucres de fruits
- La forme en purée augmente la réponse insulinique par rapport au fruit entier
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Compote de poire avec graines de chia
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Compote de poire avec graines de chia ?
Compote de poire avec graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Compote de poire avec graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Compote de poire avec graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Compote de poire avec graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Compote de poire avec graines de chia a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Compote de poire avec graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
