Chivda diététique
IG moyen
CG 70.5 par tasse typique (150 g) · CG 47 pour 100 g
- Contient une quantité modérée de fibres
- Charge glycémique élevée
Chivda diététique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 70.5.
Mis à jour le 5 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches rôtis ont une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur en protéines plus élevée, ce qui les rend bien meilleurs pour le contrôle de la glycémie.
Pois chiches grillés - CG 2.7 pour 100 g Les noix mélangées sont faibles en glucides, riches en graisses saines et en protéines, et ont un impact minimal sur la glycémie.
Mélange d'amandes, noix et cajous légèrement épicé sans sel - CG 4 pour 100 g Le moong germé est riche en fibres et en protéines, a un index glycémique faible et fournit une énergie à libération lente, idéale pour la résistance à l'insuline.
Salade de pousses de haricots mungo
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chivda diététique fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une quantité modérée de fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient une certaine quantité de protéines
- Charge glycémique élevée
- Sodium élevé
- Modérément transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chivda diététique
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chivda diététique ?
Chivda diététique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 70.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 47.
Chivda diététique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chivda diététique a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pois chiches grillés.
Comment Chivda diététique affecte-t-il la glycémie ?
Chivda diététique a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chivda diététique dans l'application Logi, avec votre portion.
