Chips de patate douce
IG moyen
CG 39 pour 100 g
- Contient des fibres
- Riche en graisses et en calories
Chips de patate douce a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les chips de chou kale cuites au four offrent une texture croustillante similaire à celle des chips de patate douce, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 39.
Chips de chou frisé au four - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec une CG beaucoup plus faible de 8, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains.
Pois chiches grillés - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Ce remplacement procure un croquant satisfaisant et des graisses saines, ce qui se traduit par une CG beaucoup plus faible de 1 par rapport aux chips de patate douce.
- CG 1.4 pour 100 g Les amandes sont une collation riche en nutriments et à faible CG (CG 1) qui fournit une énergie durable sans l'impact glycémique des chips de patate douce.
Amandes
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 15 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 19 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Source de vitamine A
- Snack à base de légumes
- Riche en graisses et en calories
- Charge glycémique modérée
- Transformé avec ajout d'huile et de sel
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de patate douce ?
Chips de patate douce a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Chips de patate douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de patate douce a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chips de chou frisé au four.
Comment Chips de patate douce affecte-t-il la glycémie ?
Chips de patate douce a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de patate douce dans l'application Logi, avec votre portion.
