Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium)
IG moyen
CG 47 pour 100 g
- Moins de sodium que les chips ordinaires
- Produit à base de céréales transformées
Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croustillante similaire à celle des chips, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 47, ce qui en fait un bien meilleur choix pour la stabilité de la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent une alternative sans céréales et à base de noix qui imite l'expérience de manger des crackers ou des chips tout en maintenant la CG à un niveau beaucoup plus bas de 8.
Crackers à la farine d'amande - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés constituent une collation croustillante et rassasiante avec une CG beaucoup plus basse de 8, ainsi que des fibres et des protéines ajoutées pour aider à atténuer la réponse glycémique.
Pois chiches grillés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moins de sodium que les chips ordinaires
- Contient des fibres alimentaires
- Cuit au four, pas frit (moins de matières grasses)
- Produit à base de céréales transformées
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) ?
Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 47 pour 100 g.
Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) affecte-t-il la glycémie ?
Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de maïs bleu cuits au four (réduit en sodium) dans l'application Logi, avec votre portion.
