Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan
IG moyen
CG 75 par tasse typique (150 g) · CG 50 pour 100 g
- Contient des céréales complètes
- Teneur modérée en sucres ajoutés
Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 75.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un impact glycémique nettement inférieur (IG 20, CG 1) par rapport aux céréales, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues - CG 27 pour 100 g Le muesli sans sucre offre une expérience de petit-déjeuner similaire avec un IG (45) et une CG (27) plus bas que les céréales originales.
Muesli
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 77 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des céréales complètes
- Bonne teneur en fibres
- Teneur modérée en sucres ajoutés
- Ingrédients transformés
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan ?
Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 75 ; pour 100 g la charge glycémique est de 50.
Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues.
Comment Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan affecte-t-il la glycémie ?
Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan a une charge glycémique de 50 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Céréale aux raisins, dattes et noix de pécan dans l'application Logi, avec votre portion.
