brocoli violet

GI 10 · BasCG 1 / 100 g10/10

IG bas

10 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 10/10

brocoli violet a un indice glycémique de 10, identique à celui du brocoli asperge nature (10).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

brocoli violet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Calories

5 g

Glucides

3 g

Protéines

0.4 g

Lipides

pour 100g

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Riche en antioxydants
Faible charge glycémique
Peut causer des ballonnements chez les personnes sensibles
Contient des goitrogènes (peut affecter la thyroïde en cas de consommation excessive)

Quel est l'indice glycémique de brocoli violet ?

brocoli violet a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

brocoli violet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

brocoli violet a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de brocoli asperge a la charge glycémique la plus basse ?

brocoli violet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de brocoli asperge dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez brocoli violet dans l'application Logi, avec votre portion.