Biscuits de blé
IG moyen
CG 55.2 par pièce typique (120 g) · CG 46 pour 100 g
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Haute charge glycémique
Biscuits de blé a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 55.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 1, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport aux biscuits au blé.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues - CG 8 pour 100 g Avec un IG de 35 et une CG de 8, ces crackers offrent une alternative croustillante beaucoup plus douce pour votre glycémie que les biscuits au blé à forte CG.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Source de protéines
- Haute charge glycémique
- Faible teneur en fibres
- Niveau de transformation élevé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscuits de blé ?
Biscuits de blé a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 55.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 46.
Biscuits de blé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscuits de blé a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues.
Comment Biscuits de blé affecte-t-il la glycémie ?
Biscuits de blé a une charge glycémique de 46 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Biscuits de blé dans l'application Logi, avec votre portion.
