Barre d'amandes
IG moyen
CG 15.6 par barre typique (40 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient des amandes (graisses saines et protéines)
- Charge glycémique et index très élevés
Barre d'amandes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 15.6.
Mis à jour le 6 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.4 pour 100 g Fournit des graisses saines et des protéines, avec un impact minimal sur la glycémie par rapport à la barre.
Amandes grillées au cacao en poudre non sucré - CG 22 pour 100 g Un indice glycémique beaucoup plus bas, une teneur plus élevée en fibres et moins de transformation favorisent une glycémie stable.
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs)
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Barre d'amandes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des amandes (graisses saines et protéines)
- Fournit une certaine quantité de fibres
- Charge glycémique et index très élevés
- Contenu important en sucres ajoutés
- Très transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Barre d'amandes
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre d'amandes ?
Barre d'amandes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 15.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Barre d'amandes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre d'amandes a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes grillées au cacao en poudre non sucré.
Comment Barre d'amandes affecte-t-il la glycémie ?
Barre d'amandes a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre d'amandes dans l'application Logi, avec votre portion.
