Baies sauvages
IG bas
CG 43.5 par tasse typique (150 g) · CG 29 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Haute teneur en sucres naturels
Baies sauvages a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 43.5.
Mis à jour le 3 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Baies sauvages fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 48 g |
| Naturels | 48 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 5.4 g |
| Insolubles | 12.6 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Faible niveau de transformation
- Haute teneur en sucres naturels
- Forte charge glycémique
- Haute teneur en calories
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Baies sauvages
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Baies sauvages ?
Baies sauvages a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 43.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Baies sauvages est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Baies sauvages a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Baies sauvages affecte-t-il la glycémie ?
Baies sauvages a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Baies sauvages dans l'application Logi, avec votre portion.
