Amandes râpées finement
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Amandes râpées finement a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Amandes râpées finement se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Amandes râpées finement est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✓ Faible impact glycémique
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Allergène potentiel
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 579 kcal |
| Glucides | 21.6g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12.5g |
| Solubles | 3.75g |
| Insolubles | 8.75g |
| Protéines | 21.2g |
| Lipides | 49.9g |
| Saturés | 3.8g |
| Insaturés | 43.8g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Amandes râpées finement ?
Amandes râpées finement a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Amandes râpées finement est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Amandes râpées finement a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Amandes râpées finement affecte-t-il la glycémie ?
Amandes râpées finement a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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