amandes crues hachées
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amandes crues hachées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, amandes crues hachées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
amandes crues hachées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en bonnes graisses
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Allergène potentiel
- ✗ Teneur modérée en matières grasses
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 579 kcal |
| Glucides | 21.6g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12.5g |
| Solubles | 3.8g |
| Insolubles | 8.8g |
| Protéines | 21.2g |
| Lipides | 49.9g |
| Saturés | 3.8g |
| Insaturés | 43g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de amandes crues hachées ?
amandes crues hachées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
amandes crues hachées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
amandes crues hachées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment amandes crues hachées affecte-t-il la glycémie ?
amandes crues hachées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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