Whole-grain dough na may psyllium husk
Mababa ang GI
GL 17 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng gluten (kung gawa sa trigo)
Ang Whole-grain dough na may psyllium husk ay may glycemic index na 45 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Whole-grain dough na may psyllium husk ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng whole grains
- Naglalaman ng gluten (kung gawa sa trigo)
- Katamtamang dami ng sodium
- Processed (hindi hilaw)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Whole-grain dough na may psyllium husk?
Ang Whole-grain dough na may psyllium husk ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 17 bawat 100 g.
Angkop ba ang Whole-grain dough na may psyllium husk para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Whole-grain dough na may psyllium husk ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Whole-grain dough na may psyllium husk sa asukal sa dugo?
Ang Whole-grain dough na may psyllium husk ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Whole-grain dough na may psyllium husk sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
