tsaa ng yerba mate
Mababa ang GI
GL 0 bawat 100 g
- Napakababa ng epekto sa glycemic
- May caffeine
Ang tsaa ng yerba mate ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Okt 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsaa ng yerba mate ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 1 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng epekto sa glycemic
- Nakakapag-hydrate at mayaman sa mga polifenol ng tsaa
- Walang idinagdag na asukal o makabuluhang dami ng calorie
- May caffeine
- Nag-iiba ang nilalamang nutrisyon ayon sa tindi ng pagkakabrew
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsaa ng yerba mate?
Ang tsaa ng yerba mate ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0 bawat 100 g.
Angkop ba ang tsaa ng yerba mate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsaa ng yerba mate ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tsaa ng yerba mate sa asukal sa dugo?
Ang tsaa ng yerba mate ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tsaa ng yerba mate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
