Tomato puree

GI 35 · MababaGL 3 / 100 g8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababa sa taba at calories
Katamtamang pagproseso

Ang Tomato puree ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang kamatis (15).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng kamatis

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Tomato puree ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7.5 g

Carbohydrates

1.8 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	38 kcal
Carbohydrates	7.5 g
Asukal (kabuuan)	4.5 g
Natural	4.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1 g
Protina	1.8 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	20 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababa sa taba at calories
Walang idinagdag na asukal
Pinagmumulan ng lycopene at bitamina C
Katamtamang pagproseso
Naglalaman ng natural na asukal
Mababa ang protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Tomato puree?

Ang Tomato puree ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Tomato puree para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Tomato puree ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng kamatis sa database na ito, ang dilaw na kamatis ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).

Suriin ang Tomato puree sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.