Tapenade
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat 100 g
- Mayaman sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Napakataas na nilalaman ng sodium
Ang Tapenade ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tapenade ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 26 g |
| Sodium | 1800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Walang gaanong epekto sa glycemic index
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na calorie density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tapenade?
Ang Tapenade ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 0.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tapenade para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tapenade ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tapenade sa asukal sa dugo?
Ang Tapenade ay may glycemic load na 0.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Tapenade sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
