sweet shrimp sushi

GI 65 · KatamtamanGL 16 / 100 g6/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 16 bawat 100 g

Logi score 6/10

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Katamtamang glycemic load

Ang sweet shrimp sushi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Konjac noodles
GL 0.1 bawat 100 g Ang konjac dumplings ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 0.15 vs 16) habang nagsisilbing isang nakakabusog at low-carb na alternatibo sa sushi.
Cucumber roll
GL 13 bawat 100 g Ang cucumber roll ay pumapalit sa sushi na maraming kanin ng isang opsyon na nakabase sa gulay, na nagpapababa ng glycemic load mula 16 hanggang 13.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sweet shrimp sushi ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

140

Calories

25 g

Carbohydrates

8 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	140 kcal
Carbohydrates	25 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.6 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	8 g
Taba	1 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.6 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Mababa sa saturated fat
Katamtamang glycemic load
Naglalaman ng pinakinis na kanin
Katamtamang nilalaman ng sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sweet shrimp sushi?

Ang sweet shrimp sushi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 16 bawat 100 g.

Angkop ba ang sweet shrimp sushi para sa mga taong may insulin resistance?

Ang sweet shrimp sushi ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Konjac noodles.

Paano nakakaapekto ang sweet shrimp sushi sa asukal sa dugo?

Ang sweet shrimp sushi ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang sweet shrimp sushi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.