salami pizza
Mataas ang GI
GL 6.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 21 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic index at load
Ang salami pizza ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Italianong pizza (70). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.3.
In-update noong Dis 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Italianong pizza
- GI 70 · GL 22 bawat 100 g
Italianong pizza - GI 60 · GL 18 bawat 100 g vegetarian
hiwang pizza hiwa - GI 70 · GL 22 bawat 100 g brand: mama_cozzis
frozen pizza - GI 55 · GL 24 bawat 100 g wholethin crust
buong butil na pizza crust - GI 75 · GL 36 bawat 100 g bianca
White pizza - GI 70 · GL 38 bawat 100 g thin crust
manipis na masa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang salami pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng salami pizza?
Ang salami pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 6.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 21.
Angkop ba ang salami pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang salami pizza ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Aling anyo ng Italianong pizza ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Italianong pizza sa database na ito, ang hiwang pizza hiwa ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang salami pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
