pritong snap pea
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pritong snap pea ay may glycemic index na 22, kapareho ng karaniwang snap peas (22).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng snap peas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong snap pea ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng protinang galing sa halaman
- Naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- Bahagyang nabawasan ang bitamina dahil sa init
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong snap pea?
Ang pritong snap pea ay may glycemic index na 22 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong snap pea para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong snap pea ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng snap peas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong snap pea ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng snap peas sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang pritong snap pea sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
