pritong patatas at karot
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Mayaman sa dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang pritong patatas at karot ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang patatas at karot (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng patatas at karot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong patatas at karot ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 1.7 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa dietary fiber
- Nagbibigay ng bitamina A mula sa mga karot
- Katamtamang glycemic load
- Ang pagprito sa mantika ay nagpapataas ng taba
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong patatas at karot?
Ang pritong patatas at karot ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong patatas at karot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong patatas at karot ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng patatas at karot ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng patatas at karot sa database na ito, ang patatas at karot ang may pinakamababang glycemic load (9 bawat 100 g).
Suriin ang pritong patatas at karot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
