preparasyong prutas ng presa
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- May tunay na prutas
- Mataas ang idinagdag na asukal
Ang preparasyong prutas ng presa ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang paghahanda ng prutas (65).
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng paghahanda ng prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang preparasyong prutas ng presa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May tunay na prutas
- May kaunting fiber
- Mataas ang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Pinrosesong sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng preparasyong prutas ng presa?
Ang preparasyong prutas ng presa ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang preparasyong prutas ng presa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang preparasyong prutas ng presa ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng paghahanda ng prutas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang preparasyong prutas ng presa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng paghahanda ng prutas sa database na ito (14 bawat 100 g).
Suriin ang preparasyong prutas ng presa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
