poppy seed dressing
Katamtaman ang GI
GL 2.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 17 bawat 100 g
- naglalaman ng unsaturated fats
- napakataas ng idinagdag na asukal
Ang poppy seed dressing ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.6.
In-update noong Nob 26, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina) - GL 1 bawat 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
avocado herb lime dip
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang poppy seed dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng unsaturated fats
- katamtamang nilalaman ng sodium
- napakataas ng idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- napakababa ng fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng poppy seed dressing?
Ang poppy seed dressing ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang poppy seed dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang poppy seed dressing ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina).
Paano nakakaapekto ang poppy seed dressing sa asukal sa dugo?
Ang poppy seed dressing ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang poppy seed dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
