Plant fiber (bamboo, citrus)
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Ang Plant fiber (bamboo, citrus) ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong May 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hiblang halaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Plant fiber (bamboo, citrus) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 85 g |
| Natutunaw | 25.5 g |
| Hindi natutunaw | 59.5 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant fiber (bamboo, citrus)?
Ang Plant fiber (bamboo, citrus) ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Plant fiber (bamboo, citrus) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant fiber (bamboo, citrus) ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiblang halaman ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Plant fiber (bamboo, citrus) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng hiblang halaman sa database na ito (4.5 bawat 100 g).
Suriin ang Plant fiber (bamboo, citrus) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
