pampalasa ng pinya
Mataas ang GI
GL 3.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 72 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang pampalasa ng pinya ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.6.
In-update noong Ene 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pampalasa ng pinya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 85 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 85 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- napakababang antas ng sodium
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- kakulangan sa hibla at nutrisyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pampalasa ng pinya?
Ang pampalasa ng pinya ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 3.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 72.
Angkop ba ang pampalasa ng pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pampalasa ng pinya ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang sariwang pinya, hiniwa.
Paano nakakaapekto ang pampalasa ng pinya sa asukal sa dugo?
Ang pampalasa ng pinya ay may glycemic load na 72 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pampalasa ng pinya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
