nilutong tsokolate na gatas
Mababa ang GI
GL 27 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- mataas sa asukal
Ang nilutong tsokolate na gatas ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Gatas na Tsokolate (42).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Gatas na Tsokolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilutong tsokolate na gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 535 kcal |
| Carbohydrates | 59 g |
| Asukal (kabuuan) | 52 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 3.4 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- mataas sa asukal
- mataas sa saturated fat
- sobrang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilutong tsokolate na gatas?
Ang nilutong tsokolate na gatas ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilutong tsokolate na gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilutong tsokolate na gatas ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gatas na Tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Gatas na Tsokolate sa database na ito, ang Gatas na Tsokolate ang may pinakamababang glycemic load (25 bawat 100 g).
Suriin ang nilutong tsokolate na gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
