nilagang pasta na farfalle
Katamtaman ang GI
GL 16 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Mataas na glycemic load
Ang nilagang pasta na farfalle ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang farfalle pasta (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng farfalle pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang pasta na farfalle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Pinagmumulan ng protinang halaman
- Mataas na glycemic load
- Mababa ang fiber content
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang pasta na farfalle?
Ang nilagang pasta na farfalle ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang pasta na farfalle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang pasta na farfalle ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng farfalle pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng farfalle pasta sa database na ito, ang Farfalle pasta ang may pinakamababang glycemic load (15 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang pasta na farfalle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
