nilagang pansit na itlog
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina
- katamtamang glycemic load
Ang nilagang pansit na itlog ay may glycemic index na 57, kapareho ng karaniwang egg noodles (57).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng egg noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang pansit na itlog ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina
- mababa sa dagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- mababa sa fiber
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang pansit na itlog?
Ang nilagang pansit na itlog ay may glycemic index na 57 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang pansit na itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang pansit na itlog ay may katamtamang glycemic index (57). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng egg noodles ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilagang pansit na itlog ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng egg noodles sa database na ito (13 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang pansit na itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
