nilagang katas ng kintsay
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababa sa calorie
- mababa sa protina
Ang nilagang katas ng kintsay ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang celery puree (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng celery puree
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang katas ng kintsay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.16 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa calorie
- mataas sa tubig
- magandang source ng fiber
- mababa sa protina
- mababa sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang katas ng kintsay?
Ang nilagang katas ng kintsay ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang katas ng kintsay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang katas ng kintsay ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng celery puree ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilagang katas ng kintsay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng celery puree sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang katas ng kintsay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
