nilagang karne na may gulay sa lata
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang nilagang karne na may gulay sa lata ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang nilagang karne na may gulay (38).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng nilagang karne na may gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang karne na may gulay sa lata ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng protina
- May kasamang ilang gulay
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- Produktong karne na dumaan sa proseso
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang karne na may gulay sa lata?
Ang nilagang karne na may gulay sa lata ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang karne na may gulay sa lata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang karne na may gulay sa lata ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng nilagang karne na may gulay ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilagang karne na may gulay sa lata ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng nilagang karne na may gulay sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang karne na may gulay sa lata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
