Natural na whey protein
Mababa ang GI
GL 1.9 bawat tasa (97 g) · GL 2 bawat 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Ang Natural na whey protein ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (97 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.9.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Natural na whey protein
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Natural na whey protein ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 97 g | 1.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 80 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Natural na whey protein?
Ang Natural na whey protein ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (97 g) ay may glycemic load na 1.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Natural na whey protein para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Natural na whey protein ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Natural na whey protein ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Natural na whey protein ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Natural na whey protein sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Natural na whey protein sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
