muffin base
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load
Ang muffin base ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa muffin ngunit may mas mababang GI (28 vs 70) at GL (8 vs 41), na humahantong sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 4 bawat 100 g Ito ay isang nakakabusog at nutrient-dense na alternatibo na nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 35, GL 4) kumpara sa orihinal na muffin.
Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang muffin base ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 58 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 10.5 g |
| Sodium | 370 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Lubos na naprosesong refined flour
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng muffin base?
Ang muffin base ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang muffin base para sa mga taong may insulin resistance?
Ang muffin base ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang muffin base sa asukal sa dugo?
Ang muffin base ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang muffin base sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
