mini pancake na tsokolate
Mataas ang GI
GL 54 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 45 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng sodium
- napakataas na glycemic load
Ang mini pancake na tsokolate ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 54.
In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
omlet na buong butil na harina - GL 10 bawat 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
itim na bean brownies - GL 1 bawat 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
halo ng pulbos ng kakaw at plain na Greek yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mini pancake na tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng sodium
- pagkakaroon ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mini pancake na tsokolate?
Ang mini pancake na tsokolate ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 54; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang mini pancake na tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mini pancake na tsokolate ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang omlet na buong butil na harina.
Paano nakakaapekto ang mini pancake na tsokolate sa asukal sa dugo?
Ang mini pancake na tsokolate ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mini pancake na tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
