mantikilya ng mansanas (hindi matamis)
Mababa ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 11 bawat 100 g
- walang idinagdag na asukal
- mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Okt 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 23 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.875 g |
| Hindi natutunaw | 1.625 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang nilalaman ng hibla
- minimal na pagproseso
- mataas na likas na nilalaman ng asukal
- katamtamang glycemic load
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mantikilya ng mansanas (hindi matamis)?
Ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) sa asukal sa dugo?
Ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mantikilya ng mansanas (hindi matamis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
