low fat na gata ng niyog
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat 100 g
- mas mababa ang saturated fat kumpara sa regular na gata ng niyog
- katamtamang antas ng pagproseso
Ang low fat na gata ng niyog ay may glycemic index na 41, kapareho ng karaniwang Gata ng niyog (41).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Gata ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang low fat na gata ng niyog ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 1.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9 g |
| Natural | 0.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 6.2 g |
| Saturated | 5.51 g |
| Unsaturated | 0.69 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mas mababa ang saturated fat kumpara sa regular na gata ng niyog
- naglalaman ng dietary fiber
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
- medyo mababa ang protina
- naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng low fat na gata ng niyog?
Ang low fat na gata ng niyog ay may glycemic index na 41 (Mababa) at glycemic load na 0.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang low fat na gata ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang low fat na gata ng niyog ay may mababang glycemic index (41), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gata ng niyog ang may pinakamababang glycemic load?
Ang low fat na gata ng niyog ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Gata ng niyog sa database na ito (0.6 bawat 100 g).
Suriin ang low fat na gata ng niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
