kulitis
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang kulitis ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng kulitis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kulitis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 23 kcal |
| Carbohydrates | 4.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa bitamina at mineral
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Napakababa ng taba (maaaring hindi nakakabusog)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kulitis?
Ang kulitis ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang kulitis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kulitis ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng kulitis ang may pinakamababang glycemic load?
Ang kulitis ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng kulitis sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang kulitis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
