Italianong sarsa ng paminta
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- naglalaman ng malusog na taba mula sa langis ng oliba
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Italianong sarsa ng paminta ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong sarsa ng paminta (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Ene 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong sarsa ng paminta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Italianong sarsa ng paminta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.4 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng malusog na taba mula sa langis ng oliba
- mayaman sa mga antioxidant mula sa mga paminta at kamatis
- katamtamang nilalaman ng sodium
- medyo naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Italianong sarsa ng paminta?
Ang Italianong sarsa ng paminta ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Italianong sarsa ng paminta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Italianong sarsa ng paminta ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong sarsa ng paminta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Italianong sarsa ng paminta ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong sarsa ng paminta sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Italianong sarsa ng paminta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
