inihaw na sili na padron
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng sodium (kung may asin)
Ang inihaw na sili na padron ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Padrón peppers (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Padrón peppers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na sili na padron ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng fiber
- mayaman sa antioxidants
- katamtamang nilalaman ng sodium (kung may asin)
- mababang nilalaman ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na sili na padron?
Ang inihaw na sili na padron ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na sili na padron para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na sili na padron ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Padrón peppers ang may pinakamababang glycemic load?
Ang inihaw na sili na padron ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Padrón peppers sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na sili na padron sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
