Inihaw na King Trumpet Mushroom
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat piraso (40 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang Inihaw na King Trumpet Mushroom ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang king trumpet mushroom (10). Isang piraso (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong May 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng king trumpet mushroom
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na King Trumpet Mushroom ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 tasa | 150 g | 1.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa micronutrients
- Mababa ang protina
- Kaunti ang taba (maaaring hindi nakakabusog)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na King Trumpet Mushroom?
Ang Inihaw na King Trumpet Mushroom ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang piraso (40 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Inihaw na King Trumpet Mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na King Trumpet Mushroom ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng king trumpet mushroom ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na King Trumpet Mushroom ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng king trumpet mushroom sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na King Trumpet Mushroom sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
