hiwang kamatis
Mababa ang GI
GL 2.5 bawat tasa (245 g) · GL 1 bawat 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium (if canned)
Ang hiwang kamatis ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang tasa (245 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.5.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #333281 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hiwang kamatis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwang kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.2 |
| 1 tasa | 245 g | 2.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 2.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Low calorie density
- High in vitamin C and potassium
- Contains fiber
- Moderate sodium (if canned)
- Low protein content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwang kamatis?
Ang hiwang kamatis ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang tasa (245 g) ay may glycemic load na 2.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang hiwang kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwang kamatis ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiwang kamatis ang may pinakamababang glycemic load?
Ang hiwang kamatis ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng hiwang kamatis sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang hiwang kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
