hita ng pugo
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- mataas sa protina
- naglalaman ng kolesterol
Ang hita ng pugo ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hita ng pugo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
170
Calories
0 g
Carbohydrates
25 g
Protina
7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.1 g |
| Unsaturated | 4.9 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- mataas sa protina
- mababa sa carbohydrates
- minimal na pagproseso
- naglalaman ng kolesterol
- katamtamang dami ng saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hita ng pugo?
Ang hita ng pugo ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang hita ng pugo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hita ng pugo ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang hita ng pugo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
