Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng lean protein
- May taglay na sodium
Ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang Ragu ng pabo (20).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ragu ng pabo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean protein
- Katamtamang dami ng fiber
- Mababa sa saturated fat
- May taglay na sodium
- Mababa sa omega-3 fats
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa?
Ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Ragu ng pabo ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Ragu ng pabo sa database na ito, ang Ragu ng pabo ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Giniling na pabo na niluto sa kamatis at mga pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
