gatas ng kambing
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
Ang gatas ng kambing ay may glycemic index na 27 (Mababa).
In-update noong Hul 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng gatas ng kambing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gatas ng kambing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 69 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.6 g |
| Taba | 4.1 g |
| Saturated | 2.7 g |
| Unsaturated | 1.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gatas ng kambing?
Ang gatas ng kambing ay may glycemic index na 27 (Mababa) at glycemic load na 1.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang gatas ng kambing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gatas ng kambing ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gatas ng kambing ang may pinakamababang glycemic load?
Ang gatas ng kambing ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng gatas ng kambing sa database na ito (1.2 bawat 100 g).
Suriin ang gatas ng kambing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
