Deep fried calamari sa batter

GI 60 · KatamtamanGL 13.2 / piraso4/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 13.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 11 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mahusay na source ng de-kalidad na protina
Mataas na refined carbohydrate content mula sa batter

Ang Deep fried calamari sa batter ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 13.2.

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Hilaw na pusit

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Deep fried calamari sa batter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

18 g

Carbohydrates

13 g

Protina

11 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	0.8 g
Natural	0.3 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	13 g
Taba	11 g
Saturated	2.2 g
Unsaturated	8 g
Sodium	480 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mahusay na source ng de-kalidad na protina
Mababa ang sugar content
Mataas na refined carbohydrate content mula sa batter
Pinirito sa mga inflammatory oil
Katamtaman hanggang mataas na glycemic load

Mga allergen

Naglalaman ng: moluskogluten

Maaaring maglaman ng: itloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Deep fried calamari sa batter?

Ang Deep fried calamari sa batter ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 13.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.

Angkop ba ang Deep fried calamari sa batter para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Deep fried calamari sa batter ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Aling anyo ng Hilaw na pusit ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Deep fried calamari sa batter ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hilaw na pusit sa database na ito (11 bawat 100 g).

Suriin ang Deep fried calamari sa batter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.