cream filling
Katamtaman ang GI
GL 5.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
Ang cream filling ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.4.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Greek yogurt na may vanilla bean at stevia/monk fruitGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng creamy na texture na may mas mataas na protina at walang idinagdag na asukal, na sumusuporta sa matatag na blood glucose.
- Mascarpone cheese na may raw almond butter at cinnamonGL 1 bawat 100 g Pinapalitan ang mga refined sugar ng malulusog na taba at protina, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact.
- Pinalamig na coconut cream na may sariwang raspberryGL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng nakakabusog na creamy mouthfeel gamit ang mga plant-based na taba at antioxidant sa halip na mga refined sugar at processed oil.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cream filling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 150 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Relatibong mababa ang nilalamang tubig para sa katatagan
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load na nagdudulot ng pagtaas ng insulin
- Walang fiber at bale-wala ang nilalamang protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cream filling?
Ang cream filling ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang cream filling para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cream filling ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Greek yogurt na may vanilla bean at stevia/monk fruit.
Paano nakakaapekto ang cream filling sa asukal sa dugo?
Ang cream filling ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cream filling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
