Cream cheese stuffed bite
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang Cream cheese stuffed bite ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mataas na protina at mas mababang saturated fat, kaya mas mainam ito para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot - GL 1 bawat 100 g Mas mataas sa protina at probiotics na walang idinagdag na asukal, na nag-aalok ng mas matatag na glycemic response.
nonfat Greek yogurt herb dip - Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipinoGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng malusog na monounsaturated fats at fiber sa halip na processed dairy fats, na nakakatulong sa pagpapabuti ng insulin sensitivity.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cream cheese stuffed bite ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng katamtamang protina
- Mataas na saturated fat content
- Mababang ratio ng fiber sa carbohydrate
- Mataas na sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cream cheese stuffed bite?
Ang Cream cheese stuffed bite ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cream cheese stuffed bite para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cream cheese stuffed bite ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot.
Paano nakakaapekto ang Cream cheese stuffed bite sa asukal sa dugo?
Ang Cream cheese stuffed bite ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cream cheese stuffed bite sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
