Cottage cheese pancakes (na may almond flour)
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Moderate processing
Ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) ay may glycemic index na 30, mas mataas kaysa sa karaniwang cottage cheese at itlog na pancake (25).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng cottage cheese at itlog na pancake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Magandang protina
- Naglalaman ng malusog na taba
- Moderate processing
- Naglalaman ng saturated fat
- Hindi mataas sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cottage cheese pancakes (na may almond flour)?
Ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng cottage cheese at itlog na pancake ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cottage cheese at itlog na pancake sa database na ito, ang cottage cheese at itlog na pancake ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Cottage cheese pancakes (na may almond flour) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
