Chicle
Mataas ang GI
GL 72 bawat 100 g
- Batay sa halaman at hindi gaanong naproseso
- Mababa ang protina at micronutrient content
Ang Chicle ay may glycemic index na 80 (Mataas).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chicle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 70 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 65 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Batay sa halaman at hindi gaanong naproseso
- Napakababa ng nilalamang asukal
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mababa ang protina at micronutrient content
- Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng mga bitamina o mineral
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicle?
Ang Chicle ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 72 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chicle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicle ay may mataas na glycemic index (80). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Chicle sa asukal sa dugo?
Ang Chicle ay may glycemic load na 72 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Chicle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
