Chicken sandwich
Katamtaman ang GI
GL 19.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 16 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng protina
- Katamtamang mataas na glycemic load
Ang Chicken sandwich ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.2.
In-update noong Nob 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Manok
- walang GI
Manok - GI 5 · GL 0.1 bawat 100 g almond flour crusted
dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok - Thai-marinated chickenGI 10 · GL 0.3 bawat 100 g marinated
- Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luyaGI 25 · GL 1 bawat 100 g stir fry with bell peppers
- Pastured chicken breast, sautéed kale, hiniwang avocadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g pastured
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 bawat 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 bawat 100 g lemongrilled
inihaw na lemon - +30 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chicken sandwich ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng protina
- May ilang hibla
- Katamtamang mataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Katamtamang pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicken sandwich?
Ang Chicken sandwich ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 19.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang Chicken sandwich para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicken sandwich ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang chickpea salad.
Aling anyo ng Manok ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Manok sa database na ito, ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang Chicken sandwich sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
