butter crumble

GI 65 · KatamtamanGL 36 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 36 bawat 100 g

Logi score 2/10

Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa dagdag na asukal

Ang butter crumble ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

sugar-free pecan delight chocolate
GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na matamis at malutong na karanasan gaya ng butter crumble ngunit may mas mababang GL na 7 kumpara sa 36.
banayad na inihaw na buto ng mirasol
GL 7 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng nakakabusog at malutong na texture na may mas mababang GL na 7, kaya mas mainam itong pagpipilian para sa katatagan ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang butter crumble ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

430

Calories

55 g

Carbohydrates

4 g

Protina

22 g

Taba

bawat 100g

Calories	430 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	18 g
Natural	2 g
Idinagdag	16 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	4 g
Taba	22 g
Saturated	13 g
Unsaturated	9 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Naglalaman ng ilang fiber
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas sa saturated fat
Mataas sa glycemic load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng butter crumble?

Ang butter crumble ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.

Angkop ba ang butter crumble para sa mga taong may insulin resistance?

Ang butter crumble ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang sugar-free pecan delight chocolate.

Paano nakakaapekto ang butter crumble sa asukal sa dugo?

Ang butter crumble ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang butter crumble sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.